アトピーっ子のブログ

アトピーに悩んでたとある男のブログです〜

2019-04-12から1日間の記事一覧

サボってますが

食事メモ取って、痒みが強い日を記録して、 どんなものが影響するか把握しようと思ってます。 ただ、魚、納豆を中心とした食生活に変えて、 よく噛むこと、姿勢をよくすることで、 痒みが減ってきてます。 皮膚のサイクルは、28日?だっけかな。 なので、も…